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MANOS: Estire el auxilio cerca de el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a atrás todos los dedeos durante 15 segundos.
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Pies: Balancea la planta del pie desde el talón ejercicios para pausas activas hasta la punta. Itinerario ética Trabaje con nosotros Geo SURA Repite 3 veces. Piernas: Párate con un pie delante del otro. Apoya el peso del